1. Главоболието пречи на концентрацията и много по-трудно се запомнят факти Имате

1.

Имате мощно главоболие? Не можете нито да работите както би трябвало, нито да вършите каквато и да била друга активност? Веднага отложете всички задължения и си лягайте. Най-лесният метод да облекчите болката е да не вършиме нищо . Легнете комфортно и затворете очи. След 20 минути ще почувствате доста облекчение, а в случай че имате късмет- болката ще изчезне изцяло.

2.
Друг също толкоз елементарен метод за облекчение на болката при главоболие е да изпиете чаша вода . Често този способ оказва помощ за бързо и дейно справяне с главоболието без хапчета и процедури. Препоръчва се да се пие чаша хладка вода на дребни глътки (бавно). След това би трябвало да се отпуснете за известно време- можете да легнете за 10-15 минути. Препоръчително е да останете в добре проветриво помещение.

3.

Ако страдате от главоболие, тогава е време да вземете топла , само че НЕ гореща баня . За по-голям резултат можете да употребявате етерични масла: мента, лавандула и други Топлият душ оказва помощ за облекчение на спастичните болки. Освен това, може да си извършите гореща вана за крака- по този метод се намалява кръвното налягане в мозъка.

4.
При главоболие, масажирайте , леко поглаждайки, главата от челото до тила. След това продължете да вършиме такива придвижвания, единствено че от темето до ушите, слизайки надолу към врата. Много е значимо да се масажира шията. По този метод се отстранява напрежението от мускулите на врата и се усъвършенства локалното кръвообращение.

5 .
Етеричните масла и мехлемите също оказват помощ при главоболие. Например, мехлемът от Мента също облекчава болката. Как да го употребявате? Нанасяте малко мас върху слепоочието и шията и стартирате масажиращи придвижвания. За тази цел е подобаващ и виетнамския еликсир. Що се отнася до етеричните масла, можете да употребявате цитрусови или маслото от Розмарин. Активните съставки на гореспоменатите средства имат успокоителен резултат, който ще помогне за оправянето с казуса.

6.

Последният способ не оказва помощ на всички. В някои случаи, казусът може да се задълбочи. Въпреки това си коства да опитате. При главоболие си включете тиха, спокойна музика . Например, може да си пуснете инструментална музика.
Също по този начин, смехът доста оказва помощ при болежка. За да извършите това, включете някоя комедия или гледайте хумористична стратегия. Ще се изненадате какъв брой бързо  (след няколко минути) ще забравите за главоболието.